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Smile Kitchen Jiku

『健康ときれいは台所から』その軸は食事からという意味をこめて
『Smile Kitchen Jiku』 と名付けました。

食を軸にして、心と体のバランスが整った毎日を過ごせたら、とても幸せです。

自分自身 家族 愛する人の為に、美味しい料理作る楽しさを感じてもらい
健康で笑顔な毎日を過ごしていただくお手伝いをしていきたいと思っています。

駅からすぐのカフェの2Fがキッチンスタジオです。
女性限定 少人数制のアットホームな雰囲気で、ゆっくりお料理していただけます。

毎回テーマにそって、その日に使う食材や効能などの講義とレシピ指導のあと、
料理もしていただくので、ご家庭に帰られても、 手軽に献立作りに活かしていただけます。
料理後は楽しくお話ししながら、 その日に作ったお料理をご試食していただきます。

薬膳料理

美味しく食べて、きれいに 元気に暮らす知恵が詰まった食事が薬膳料理です。

薬膳は難しいものではなく、自然界にある体を元気にするものを食べ物と考えます。
いつもの料理に旬の食材をくわえたり、自分の体調・体質にあった食材を加えていくので、
コツさえつかめれば簡単に毎日の食事作りに活かしていけます。
食べ物のもつ効能を知り、体と心を養っていくお料理です

料理教室

薬膳料理教室

毎回テーマを決めて開催致します。

季節に合わせた薬膳
春夏秋冬 自然の移り変わりに合わせて体を養っていきます。

体の目的に合わせた薬膳
疲労回復 冷え性改善 風邪予防 美肌 ストレス解消など
健康目的に合わせていきます。

アロマクッキング教室

ハーブやスパイスの効能を学びながら、100%純粋のエッセンシャルオイルを料理に取り入れていきます。

エッセンシャルオイルを使った料理といわれても、ピンと来ない方もいらっしゃると思います。 エッセンシャルオイルは植物の有効成分を高濃度に含んでおり、それぞれ特有の香りと作用を持っています。
当教室で使用しているエッセンシャルオイルは
完全無農薬厳選された原産地・農家化学物質 香料 防腐剤は含まれていない純粋天然100%認定のものです。
安心して お料理を楽しんでいただけます

Cooking school

女性の健康力を養い、いつまでもイキイキと輝けるよう 薬膳料理やアロマオイル使用した料理で、
笑顔の毎日を送っていただける、お手伝いができたらと思っています。
カフェ2Fがキッチンスタジオで、女性限定・少人数制です。